World Strongest Man 2019
Minggu lepas telah berlangsung pertandingan World Strongest Man 2019. 20 atlet bertarung merebut gelaran Orang Terkuat Dunia. Martin Licis juga...
Pergi Gimnasium Untuk Buat ‘Badan Raya’, Tapi Betulkah Latihan Anda?
REP & SET Latihan Bebanan. Ramai daripada anda pasti impikan badan raya dan ada dalam kalangan anda pasti rajin ke...
Superhuman Powerbuilder Katang Kuat
Saya telah mengeluarkan 1 e-buku latihan yang di beri nama Katang Kuat. Program ini mensasarkan anda menjadi kuat dan berbadan...
Mount Kinabalu Strongest Man 2019
Sebelum masuk bulan Ramadhan, saya telah bertanding di Ranau dalam Mount Kinabalu Strongest Man 2019 pada 2 dan 3 Mei...
Bila Nak Bina Saiz
Bila nak saiz? Bila tanya kebanyakan orang, mereka cuma kata buat saiz dulu, baru potong. Panduan mudah; Lelaki 12 peratus...
Indonesia Strongest Man 2019
Alhamdullilah, syukur ke hadrat Allah. Saya berjaya menduduki tempat kedua kategori bawah 100kg dan tempat kelima kategori terbuka dalam Indonesia...