11 Tip Larian Jarak Jauh
Bagaimana nak cegah kecederaan disebabkan larian jarak jauh? Saya senaraikan beberapa tip mengurangkan risiko kecederaan. 1. Dengar Apa Kata Badan...
Kecederaan Umum Pelari Marathon
Anda minat berlari? Apabila cerita tentang kuruskan badan, ramai memilih pilihan berlari sebagai senaman utama dan akhirnya menjadi minat sertai...
Crossfit Benarkan Transgender Bertanding
Crossfit kini membenarkan atlet transgender bertanding bagi sesi 2019. Crossfit percaya setiap orang ada potensi dan kapasiti untu berjaya sebagai...
Siam Strongman Classic 2019
Pada 9 Februari ini akan berlangsung antara pertandingan terbesar Strongman di rantau Asia Tenggara ini iaitu Siam Strongman Classic di...
Azam Tahun Baru
Bila masuk tahun baru, rasanya tak sah kalau tak bicara tentang azam. Apa azam tahun baru anda? Dalam aspek kecergasan....
6 Tip Berhenti Merokok
Selamat tahun baru semua. Semoga tahun 2019 ini lebih baik daripada tahun-tahun sebelum ini. Berita gembira bagi kita tahun ini...