Kalsium dan Osteoporosis
Kalsium adalah nutrien penting dan diperlukan bagi kebanyakan fungsi badan termasuk pembekuan darah, fungsi jantung, otot dan saraf. Kalsium juga...
Bukaan Kaki Squat
Squat? Apa yang anda tahu tentang squat? Squat dikatakan sebagai raja segala jenis senaman. Ada banyak jenis squat. Pernah ditulis...
Kesan Dehidrasi ketika Senaman
Masalah utama yang dihadapi bersenam ketika bulan puasa adalah masalah dehidrasi atau kekeringan. Kita di Malaysia kini berdepan pula masalah...
Senaman Ketika Berpuasa
Ada banyak kajian mengenai puasa dan senaman. Ada yang kata menyebabkan otot katabolik atau otot jatuh disebabkan kadar nitrogen yang...
Kanak-kanak Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi di kalangan kanak-kanak? Ya, jangan terkejut. Hipertensi kini tersenarai antara penyakit yang sering dihadapi kanak-kanak di Malaysia....
Kesan Porno
Pornografi kini mudah dicari di internet. Budak berusia 7 tahun pun ada yang dah pandai tengok gambar-gambar lucah. Ada kes...