Overhead Press
Apakah senaman terbaik untuk memberi rupa, atau kelihatan besar untuk bahagian atas badan? Kelihatan hebat apabila pakai baju?. Anda tidak...
Fat Gripz
Apa itu Fat Gripz? Fat Gripz adalah satu alat yang boleh diletakkan atau di pasang pada barbell dan dumbbell, menjadikan...
Pening, Loya Ketika Bersenam
Rasa nak muntah atau loya ketika bersenam? Apa sebabnya? Terdapat beberapa kemungkinan. Antaranya seperti; (more…)
Otot Boleh Dibentuk?
'Adakah terdapat senaman untuk meninggikan bisep?' 'Adakah senaman dapat melebarkan dada?' (more…)
Gym Idiot
Siapa yang dikategorikan sebagai 'gym idiot'? (more…)
Makanan Mencantikkan Kulit
Soalan: Adakah terdapat makanan tertentu untuk memperbaik kulit? Disebabkan kulit berlebihan, dulu pernah gemuk dan kini kurus. Kulit kusam, berkedut...