Kelemahan Otot
Perut (Abdominis) Kelemahan pada otot perut meningkatkan risiko kecederaan pada pinggang semasa pergerakan hip flexion, extension, stabiliti dan back extension....
Bahaya Implan Silikon
Cantik ke pakai silikon? Ada perempuan yang ingin dadanya kelihatan besar, secantik bintang filem lucah. Mungkin masih kurang di Malaysia...
Kalendar Bina Badan 2012
Tekan untuk besar
Latihan Sehingga Gagal
Adakah penting melakukan latihan sehingga gagal (training to failure)? (more…)
Keputusan Mr Badan Cantik 2012
Buat pertama kalinya pertandingan ini telah dianjurkan oleh Kelab Gim Rakyat Bukit Kiara di Kompleks Rakan Muda Bukit Kiara, Jabatan...
Gout
Gout adalah keadaan dimana berlaku keradangan yang menyakitkan di tendon, sendi dan ianya membengkak. Sendi metatarsal-phalangeal di tapak kaki adalah...