Myofascial Release Foam
Foam rolling bergantung kepada teknik yang dikenali sebagai self-myofascial release (SMR). Otot kita mempunyai proprioceptor yang dikenali sebagai golgi tendon...
4 Kantoi Mr Malaysia 2011
Saya mendapat info bahawa kononnya terdapat 4 orang kantoi dalam ujian steroid yang dijalankan kepada pemenang tempat pertama Kejohanan Bina...
Otot dan Pergerakan 2
Bersambung dari topik Otot dan Pergerakan Kontraksi atau pergerakan otot berlaku dalam beberapa cara; (more…)
Sistem Kardiovaskular dan Senaman
Apakah fungsi sistem kardiovaskular? Ada lima fungsi yang penting iaitu; 1. Menyalurkan oksigen kepada otot yang bekerja 2. Mengepam darah...
Ringkasan Makanan Tambahan
Ramai yang bertanya soalan yang sama pasal makanan tambahan. Saya dah masukkan dalam e-buku Kebenaran Tentang Makanan Tambahan sebelum ini...
Atkin Melanggar Hukum Tabii Manusia
(bersambung dari entri Diet Atkin) Apa persamaan Atkin dengan Darwin? Darwin mencipta satu teori yang melanggar hukum kejadian manusia itu...