Bebanan Bebas VS Mesin
Debat yang tak pernah habis dikalangan pakar dalam bidang kecergasan dan pengamal, bebanan bebas (free weight) dengan mesin , yang...
Squat Penuh VS Squat Separuh
Ada yang kata squat separuh elok, tidak membahayakan lutut dan sebagainya. Ada yang kata squat penuh elok. Ada yang kata...
Produk Makanan Tambahan Tiruan
Saya terbaca satu cerita tentang makanan tambahan bina badan tiruan di pasaran. FDA memberi amaran kepada pengguna tentang produk makanan...
FST-7
Selepas Phil Heath menang, nama Hany Rambod melonjak naik lagi sebagai jurulatih yang menaikkan seorang ahli bina badan profesional. Hany...
Borak-borak Zaki Khan Siri 14
Menghampiri setahun menulis blog Zaki Khan ini. Terus terang saya kata, semakin banyak saya tulis, semakin banyak saya tak tahu....
Kenapa Tidak Menjadi
Sebagai seorang terapi senaman, saya sering mengkaji, kenapa ada yang menjadi dan ada yang tidak menjadi. Ada yang kata dah...