Mesin Kabel 1: Pelbagai Rutin Senaman Otot Atas
Mesin Kabel Mesin kabel ialah peralatan yang digunakan dalam latihan bebanan atau latihan fungsian. Ia terdiri daripada rangka keluli segi...
Bolehkah Turunkan Berat Jika Berat Naik Sebab Ubat?
Preskripsi ubat tertentu (bukan semua) seperti yang digunakan untuk merawat kencing manis, tekanan darah tinggi, gangguan psikiatri, sawan dan migrain...
Hubungan Bersenam dan Kesihatan Mental
Mari kita mulakan pembacaan kita dengan satu kenyataan penting, iaitu bersenam dapat mengekalkan kesihatan mental pada tahap yang optimum. Oleh...
10 Latihan Anda Wajib Buat Menurut Phil Heath
Phillip Jerrod Heath atau lebih dikenali sebagai Phil Heath merupakan atlet bina badan profesional dari Amerika Syarikat yang pernah menjuarai...
Mandi Sauna Dan Penurunan Berat Badan ( Weight Loss)
Tahukan anda, sauna mungkin menawarkan penurunan berat badan jangka pendek melalui kehilangan berat air. Haba juga boleh meningkatkan degupan jantung,...
Mr Olimpia Chris Bumstead Dan Penyakit Autoimun
Atlet bina badan Kanada Chris Bumstead ialah juara bertahan Mr Olympia Classic Physique, setelah memenangi pertandingan itu lima kali pada...