angkat berat

12 months ago Sadiq Salihoddin

Ada orang yang lebih suka menggunakan beban bebas (free weight) seperti dumbbell, barbell dan sebagainya. Tidak kurang juga terdapat mereka...

1 year ago Sadiq Salihoddin

Latihan angkat berat bukan khusus kepada ahli bina badan sahaja, tetapi semua orang yang inginkan badan sihat dan cergas. Sains...

2 years ago Ilham Izaruddin

Rory Van Ulft antara atlet kanak-kanak terkuat yang mampu Deadlift 80kg! “Awak baru umur 13 tahun. Umur 16 baru boleh...