Turun Berat 125kg Dengan Berpuasa
Pada tahun 1965, Angus Barbieri (27) Berjaya puasa selama 382 hari. Beliau berjaya tahan diri daripada makan dan turun berat...
kurus
Rutin Senaman Dana White: Daripada Berisi kepada Tegap
Siapa yang tidak mengenali Dana White? Individu ini adalah CEO dan presiden kepada UFC, satu organisasi seni bela diri campuran...
Masa Sesuai untuk Melakukan Latihan Kardio bagi Membakar Lemak
Latihan kardio sering menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak. Namun, ramai yang tertanya-tanya,...
Kaitan Durasi Latihan Kardio dengan Kebolehan untuk Membakar Lemak
Latihan kardio atau kardiovaskular adalah salah satu kaedah paling berkesan untuk membakar lemak dan meningkatkan kecergasan kardiovaskular. Namun, durasi atau...
Buntu Kenapa Badan Masih Kurus? 5 Perkara Ini Mungkin Puncanya!
Biasa kita dengar orang-orang yang terlalu kurus mengadu bahawa mereka telah cuba pelbagai cara untuk menambahkan berat badan tetapi gagal....
Mat Kaji Tumbuh Bagaikan Cendawan Sekarang Dalam Dunia Kecergasan
Kini dah tiba masa untuk anda hadapi realiti dunia latihan yang senantiasa mengalami perubahan. Tolakkan ego ke tepi dan mula...