Adakah Kadar Metabolism Merosot Mengikut Umur?
Bila meningkat usia, kita rasa semakin sukar nak bina otot, nak bakar lemak, dan akhirnya kita menyalahkan kadar metabolisme merosot....
Bila meningkat usia, kita rasa semakin sukar nak bina otot, nak bakar lemak, dan akhirnya kita menyalahkan kadar metabolisme merosot....
Dalam dunia bina badan anda mesti biasa dengar akronim MPS, apa sebenarnya MPS ini? MPS adalah Muscle Protein Synthesis (sintesis...
Artikel ini membahaskan asas-asas dalam sukan maraton. (more…)
Individu yang mengalami obesiti sinonim juga mengalami disfungsi seksual. Disfungsi seksual ialah ketidakmampuan seseorang individu mencapai kepuasan seks. Ketidakmampuan ini...
Ada kalanya ketika bersenam atau buat kerja berat, peluh kita berbau seperti ammonia atau hancing. Ia boleh jadi disebabkan diet...
Kenapa bersenam berjam-jam sedangkan boleh bersenam 4 minit sahaja? Apa yang terjadi disebalik 4 minit latihan ini? HIIT- latihan berjeda...