Diet Suku-suku Separuh
Apa itu diet suku-suku separuh? Ia adalah satu konsep inisiatif dari Kementerian Kesihatan Malaysia untuk bantu rkyat amalkan pemakanan lebih...
Tempo dalam Latihan Beban, Mengapa Ia Penting?
Apakah itu tempo dalam latihan beban? Tempo ialah masa yang diambil ketika melakukan latihan beban. Beban yang diangkat itu pula...
Elak Sakit Lutut, Kuatkan Otot!
Mengapa lutut selalu sakit? Sebelum itu, mari kita belajar tentang lutut dahulu. Lutut kita bertindak untuk meluruskan dan melenturkan kaki....
Bergayut: Baik Untuk Tulang Belakang Anda!
Tanpa melakukan pull up, dead hang sahaja sudah banyak memberi kebaikan kepada tulang belakang anda. Sebelum apa-apa, apakah itu dead...
Adakah MSG Bahaya?
Betul ke MSG itu bahaya? Apa itu MSG? Nama penuhnya, monodosium glutamate. Ia cuma protein semulajadi yang di stabilkan dengan...
Derek Redmond: Atlet British yang Cedera tetapi Tetap Menghabiskan Larian
Anda pasti pernah menonton video beliau. Derek Redmond merupakan seorang atlet larian dari United Kingdon yang telah bersara. Beliau dulu...