Crepitus
Ada bunyi-bunyi pada sendi apabila digerakkan? Macam bunyi pintu buka tutup? Contoh ketika melurus atau membengkok lutut. Ia dipanggil crepitus....
Senaman Penjara : Berlatih Seperti Seorang Banduan
Bayangkan, anda seorang penggiat senaman di gim dan tidak kisah pun untuk menghabiskan masa 3 jam di gim. Tiba-tiba,kerajaan umumkan...
Kursus Kecergasan 2021
Ingin jadi Instruktur Gim? Instruktur Kecergasan? Personal Trainer? Instruktur Senamrobik? Peluang kerja dengan sertai FitFit. Ingin belajar asas senaman, nutrisi?...
Gula Tiruan : Pembawa Kanser?
"Bro hati-hati. Air pepsi ini ada gula tiruan. Dr Nor*** cakap nanti boleh bawa penyakit kanser" Saya jamin, kita...
Squat Penuh vs Squat Separuh 2
Hari ini saya nak bercerita tentang squat. Boleh kata ia merupakan senaman popular dan tidak popular. Tidak popular bagi mereka...