Tali Pinggang Gim
Apa kegunaan tali pinggang gim? Persoalan yang menarik untuk dibincangkan. Ada yang pakai tali pinggang ini daripada rumah sehingga pulang...
Kuatkan Punggung Anda
Bila cerita tentang kekuatan, ramai yang kata otot perlu kuat adalah erector spinae atau pun otot pinggang atau nama english...
Video Youtube
Saya kini sedang cuba aktif di Youtube atas nama Zaki Khan. Saya ingin memohon pembaca sekali untuk mengikuti saya di...
Buka Kembali Gym
Kami dalam dunia kecergasan memohon kerajaan Malaysia yang kini di bawah pimpinan Tan Sri Muhyiddin Yassin supaya benarkan kembali gym...
Time Under Tension
Hari ini saya bercerita tentang masa latihan, atau masa di bawah tekanan. Dalam bahasa english disebut time under tension. Saya...
Bahaya Senaman
Bahaya senaman? Biasa kita cerita kebaikan senaman. Hari ini kita cerita bahaya senaman. Benda baik tak semestinya selamat. Ia boleh...