Singapore Strongman Challenge 2013
Pada 24 Februari 2013 telah berlangsung pusingan pertama Pertandingan Orang Kuat Singapore 2013 atau Singapore Strongman Challenge 2013 di National...
Pada 24 Februari 2013 telah berlangsung pusingan pertama Pertandingan Orang Kuat Singapore 2013 atau Singapore Strongman Challenge 2013 di National...
Prinsip #1: Jadilah aktif untuk hidup lebih lama. Hasil laporan umum pakar bedah U.S. menunjukkan dengan senaman tahap sederhana yang...
"Saya baru main gym 2 hari, apa supplement patut dipakai?" "3 bulan lagi saya baru nak mula main gym, apa...
Juga dikenali sebagai ‘muscle spasm/cramp’ dalam bahasa inggeris, Kekejangan otot adalah penguncupan otot secara tiba-tiba dan tidak terkawal satu kumpulan...
Pernah dengar perkataan "afterburn" atau kesan selepas bakar atau "excess post-exercise oxygen consumption" atau secara ringkasnya EPOC? Ia adalah ukuran...
Ramai berpengalaman buat squat dan dengar bunyi 'pop' pada lutut sehingga takut untuk melakukannya atau mencipta alasan daripada melakukan squat?...