Singapore Strongman, Penganjuran Teruk
Pada 6 September 2014 telah berlangsung pertandingan pusingan akhir Singapore Strongman Challenge 2014 di Sentosa Beach, Singapore. Peringkat awal berlangsung...
48th Asian Bodybuilding & Physique Sports Championship
Pada 29 hingga 31 Ogos yang lepas, telah berlangsung pertandingan 48th Asian Bodybuilding & Physique Sports Championship atau lebih dikenali...
Senaman Ketika Mengandung?
Bagaimana melakukan senaman ketika mengandung? Erk, boleh ke bersenam? Orang kita asyik cakap, "jangan, nanti gugur". Sehingga ada doktor bagi...
Dadah Dalam Tong Protein
Seorang lelaki iran ditangkap membawa 9.85kg metahamphetamine atau nama panggilan ice, shabu, speed bernilai 1.9 juta Ringgit Malaysia di dalam...
Carb Cycle Diet
Hari ini saya nak perkenalkan Carb Cycle Diet atau Diet Kitar Karbohidrat. Ia adalah diet bertukar-tukar antara high-carb dan low-carb....
Menetapkan Matlamat
Memulakan kembali senaman? "Arggh...susahnya, malasnya" Pernahkah anda alaminya? atau mungkin sedang mengalaminya. Sebulan rehat gara-gara berpuasa. Nak masuk gim pun...