Kecederaan Pada Tendon Triceps: Punca, Gejala & Rawatan
Tendon triceps adalah struktur penting yang menghubungkan otot triceps di belakang lengan dan menghubung pada tulang siku atau lebih dikenali...
Kejohanan Malaysia’s Strongest Man & Woman 2024 Cipta Sejarah di Melaka
Kejohanan Malaysia's Strongest Man & Woman 2024 telah berlangsung dengan penuh meriah pada 30 November 2024 bertempat di Kota A...
Kebaikan Dan Keburukan Susu Dalam Membina Otot
Susu merupakan salah satu makanan yang sering dikaitkan dengan pembinaan otot dalam sukan bina badan. Sebagai sumber protein berkualiti tinggi,...
Cara-cara untuk mengatasi masalah “Skinny Fat”
"Skinny Fat" menggambarkan orang yang kurus dengan lemak badan yang berlebihan. Ia bukan istilah perubatan, tetapi suatu panggilan merujuk...
Status Semasa Sukan Bina Badan di Malaysia
Sukan bina badan tanah air telah melalui perjalanan yang panjang sejak pengenalannya, dari sukan yang kurang dikenali hingga menjadi...
Berapa Lama Otot Akan Susut Selepas Tidak Angkat Berat
Pernahkah anda tertanya-tanya, bilamana kita sudah lama tidak ke gim untuk latihan beban, berapa lama agaknya yang otot kita akan...