diet

3 years ago Eda Sharip

Diet tinggi protein antara idea yang baik berbanding diet tinggi lemak kerana diet tinggi protein tidak hanya dapat menurunkan berat...

3 years ago Aiman Radzi

Kini dah tiba masa untuk anda hadapi realiti dunia latihan yang senantiasa mengalami perubahan. Tolakkan ego ke tepi dan mula...

3 years ago Aiman Radzi

Penulisan kali ini lebih kepada bebelan saya terhadap mereka yang rasa tiada masa untuk jaga kesihatan. Setiap orang mempunyai masa...

3 years ago Aiman Radzi

Anda pernah baca sebelum ini yang saya berjaya turunkan berat badan hampir 18kg keseluruhan. Kalau anda belum baca, boleh klik...

3 years ago Zaki Khan

1. "Kalau saya diet, berapa hari boleh cheat day?" Belum mula dah nak menipu. 2. "Diet mula Isnin, hujung minggu...

3 years ago Zaki Khan

"Betul ke kena makan malam sebelum jam 7 malam?" "Betul ke kena makan sarapan selepas bangun tidur? Kalau tak sarapan,...