Kepentingan Tidur Bagi Perkembangan Otot
Tidur mempunyai banyak manfaat. Tidak ada masalah untuk kita tidur. Cuma, kita perlu teliti dengan masa yang diambil. Sepatutnya, masa...
Sadiq Salihoddin
Saya mempunyai pengalaman yang luas dalam dunia penulisan. Saya telah mengarang empat naskhah buku. Sekarang, saya sedang melanjutkan pengajian di peringkat sarjana di Universiti Malaya dalam bidang manuskrip Melayu. Kini, saya juga merupakan atlet amatur gusti lengan kategori paling berat (105kg+).
Kepentingan Sauna kepada Perkembangan Otot
Secara umumya, sauna ialah sejenis bilik atau ruang kecil yang tertutup bersuhu antara 65 hingga 90 darjah celsius. Terdapat banyak...
Kunyah Gula-gula Getah Dapat Hilangkan Double Chin
Benarkah mengunyah gula-gula getah dapat menghilangkan lemak di muka? Jadi, dengan mengunyah gula-gula getah, kita sudah tidak lagi tembam, ada...
Kisah Inspirasi David Goggins: Henyak Sampai Lunyai
David Goggins adalah seorang individu yang dikatakan paling berdisiplin dan berusaha. Sekiranya kita mendalami kisah peribadi beliau, perjalanan beliau menjadi...
Boleh Ke Lemak Bertukar Menjadi Otot?
Dalam dunia angkat berat, terdapat banyak mitos. Ada yang kata, lemak boleh bertukar menjadi otot. Ada yang kata, lakukan sit-up...
8 Amalan John Cena Ketika Melakukan Latihan Beban di Gim
John Cena adalah seorang selebriti, ahli gusti profesional dan bekas penyanyi rap. John Cena telah terlibat dalam WWE sudah 20...