Seks dan Senaman
Adakah aktiviti seksual fizikal atau melancap merosotkan prestasi kita dalam senaman? Satu persoalan yang baik sebenarnya. Banyak kebaikan seks sebenarnya....
Fisiologi
Apa itu PCT?
Apa itu PCT? Asyik dengar sebut PCT boleh cuci steroid. Betul ke? Untuk pengetahuan semua, PCT adalah post cycle therapy...
Elak Sakit Lutut, Kuatkan Otot!
Mengapa lutut selalu sakit? Sebelum itu, mari kita belajar tentang lutut dahulu. Lutut kita bertindak untuk meluruskan dan melenturkan kaki....
Kenapa Betis Kecil?
Otot betis yang cantik merupakan satu perkara yang penting bagi atlet bina badan. Namun, sesetengah individu tidak menikmati betis yang...
Kurus dengan Bersenam Sahaja Tanpa Menjaga Diet
Cuba kita fikir seketika. Adakah masuk akal sekiranya kita melakukan senaman semata-mata tanpa menjaga diet untuk menguruskan badan? Kita hendak...
Kegunaan Kinesiology Tape
Pernahkah anda lihat atlet memakai pita atau tape yang berwarna biru, merah jambu atau hitam pada mana-mana bahagian pada badan mereka?...