Dah Cukup Tidur Tapi Kerap Rasa Ngantuk Di Siang Hari?
Dah cukup tidur tapi kerap rasa ngantuk di siang hari? Kenapa masih rasa mengantuk? Bagi individu dewasa, waktu tidur yang...
Fisiologi
Angiogenesis – Adakah Sekadar Nampak Sado?
Apa Itu Angiogenesis? Secara umum adalah pembentukan salur darah baru. Bagaimana senaman boleh mencetuskan angiogenesis? Sistem otot kita sangat...
Boleh Ke Lemak Bertukar Menjadi Otot?
Dalam dunia angkat berat, terdapat banyak mitos. Ada yang kata, lemak boleh bertukar menjadi otot. Ada yang kata, lakukan sit-up...
Masalah Payudara Lelaki, Bagaimana Nak Buang?
Semua orang termasuk lelaki ada tisu tetek atau payudara. Tisu ini tidak membesar untuk kebanyakan lelaki. Walau bagaimana pun, ia...
Kuatkan Punggung dengan Senaman-senaman Ini di Rumah!
punggung atau nama saintifiknya, glutes. Otot glutes ini terbahagi kepada tiga bahagian, iaitu gluteus maximus, gluteus medius dan gluteus minimus....
Hubungan Bench Press dengan Daya Tumbuk
Adakah lebih tinggi beban bench press bermakna lebih kuat daya tumbuk? Artikel ini akan membincangkan perkara tersebut dengan menyorot dua...