‘Urat Dawai’ : Tips Tingkatkan Urat
Selain estetika otot, urat jua memainkan peranan dalam menambahkan ‘efek’ kepada penampilan badan anda. Kadang kala, wujud stereotaip bahawa urat...
Baking Powder untuk Prestasi Sukan
Sodium bicarbonate atau lebih dikenali sebagai baking soda adalah bahan yang sentiasa ada di kebanyakan rumah. Biasanya digunakan untuk memasak...
Tip Elak “Morning Sickness”
Saya tulis entri kali ini berikutan orang rumah saya mengandung dan alami mabuk bunting ataupun "morning sickness". Saya cuba kumpulkan...
Sakit Kepala Lepas Senaman
Kenapa rasa sakit kepala selepas senaman? Sebelum ini saya pernah cerita, kemungkinan penyebab sakit dan loya semasa senaman. Bagaimana pula...
World Strongest Man 2021
Minggu lepas bermula 15 hingga 20 Jun telah berlangsung pertandingan yang dianggap terbesar dalam dunia sukan Orang Kuat iaitu World...
Mindset ‘Tribalism’ di dalam Fitness
Saya ingin anda bayangkan. Suatu hari, anda bertemu dengan dua rakan anda. Saya namakan Rakan A dan Rakan B. Rakan...