Jangan Buat Sit Up
Video kali ini kesinambungan daripada entri https://strengthsifoo.com/kenapa-sit-up-dan-crunches-tidak-elok/ (more…)
Peluang Kerja Gaji Lumayan
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera. Bagi sesiapa yang mencari kerja, lagi-lagi selepas PKP ini, anda boleh hubungi saya jika berminat sertai...
Perlu atau Tidak Makan Sebelum Bersenam?
Bila sebut tentang work out, kita membayangkan aktiviti senaman fizikal di gimnasium. Ramai yang terlalu memfokuskan work out kepada senaman...
Strategi Diet
Saya ada muatkan video baru berkenaan topik Strategi Diet ini. Tengok jika anda berminat nak tahu asas pemakanan. Bagaimana nak...
Kembali ke Gim
Senaman apa nak buat setelah rehat 3 bulan gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang memaksa penutupan gym? Esok 15 Jun...
Gim dibenarkan Buka
Akhirnya kerajaan membenarkan pembukaan gimnasium, dewan tertutup dan kompleks sukan bermula 15 Jun 2020. Menteri Kanan (Keselamatan) Datuk Seri Ismail...