Otot Beracun
Otot Beracun, tajuk berita utama Berita Harian, Ahad 19 Oktober 2014. Elok juga didedahkan bahaya penyalahgunaan Steroid atau dikenali juga...
Diari Kekuatan 4
Bersambung dari Diari Kekuatan 3 Saya pakai beberapa supplement dalam proses recovery ini. Kre-Celazine untuk sendi, dilengkapi dengan Fish Oil...
Jenis Hipertrofi
Pernah dengar perkataan hipertrofi? Sebelum ini, saya pernah cerita, serat otot secaranya terbahagi kepada 3 jenis iaitu Jenis I, Jenis...
N.A.S.C. Fitness Instructor Course
Kami ingin menjemput anda untuk menyertai kursus N.A.S.C. Certified Fitness Instructor. Sijil Kelayakan sebagai Fitness Instructor akan diberikan jika anda lulus...
Diari Kekuatan 3
Bersambung dari Diari Kekuatan 2 Apa saya buat minggu ini? Senyap sahaja tanpa diari. Saya agak sibuk dengan seminar jadi...
Diari Kekuatan 2
Bersambung dari Diari Kekuatan 1. Masuk hari ke dua latihan. Hari kedua juga menggunakan Kre-Celazine dan Fish Oil dalam...