Bagaimana Bersenam Boleh Menyebabkan Kematian?
Apa-apa pun perkara di dunia ini boleh menyebabkan sesuatu yang bahaya pada badan. Makan secara berlebihan boleh menyebabkan diabetes dan...
Kepentingan Berenang untuk Penyembuhan Otot
Berenang merupakan salah satu kaedah rehabilitasi terbaik untuk badan kita. Berenang bukan sahaja elok untuk memulihkan otot, malah menyembuh seluruh...
Kedudukan No Pain No Gain dalam Latihan Beban
Benarkah prinsip no pain no gain akan membawakan hasil yang hebat dalam latihan beban? Jawabnya, tidak semestinya! Anda perlu faham...
Mitos Pemakaian Bengkung untuk Mengempiskan Perut
Kita selalu mendengar bahawa bengkung dapat mengempiskan perut. Hakikatnya, ini adalah mitos terbesar yang masih diamalkan oleh sebahagian besar masyarakat....
Turun 5 KG Seminggu Dengan Manipulasi Rentensi Air
Purata manusia terdiri daripada antara 50 hingga 60 peratus air. Jumlah air badan terbahagi kepada dua bahagian iaitu intrasel dan...
Cara-cara Tingkatkan Stamina Selain Joging
Apabila kita bercakap tentang meningkatkan stamina, pasti kita akan bercakap juga tentang joging. Siapa-siapa yang mahu meningkatkan stamina, pasti disuruh...