SBD 1 – Program Untuk Meningkatkan Potensi Angkatan
Apa itu SBD? SBD adalah akronim untuk Squat, Bench Press dan Deadlift. Ketiga-tiga rutin ini sebenarnya adalah acara sukan powerlifting....
Susahnya Diet Kerana Asyik Mengidam Makanan?
Bolehkah anda membayangkan kesedapan rasa coklat dan strawberi? Adakah selepas melihat gambar ini, anda mempunyai keinginan yang terlalu kuat untuk...
Latihan Senaman dan Puasa Bulan Ramadan
Puasa pada bulan Ramadan adalah kewajipan agama bagi semua orang Islam yang sihat. Di samping itu agama lain seperti agama...
Jangan Tertinggal Latihan Mobiliti!
Sama seperti latihan beban pada sesi-sesi yang biasa. Latihan mobiliti tidak kurang pentingnya. Artikel ini akan membincangkan kepentingan latihan mobiliti...
Vegetarian – Pemakan Daun
Vegetarianism bermula secara budaya, asasnya seolah menghormati binatang dan hentikan keganasan terhadap binatang. Ada yang buat atas alasan moral, agama...
Panduan Asas Bersenam pada Bulan Ramadan
Bagi mereka yang rajin bersenam, bulan Ramadan tidak akan menghentikan rutin mereka. Mereka akan tetap mencari peluang untuk bersenam. Bagi...