senaman

5 years ago Zaki Khan

Ada sebahagian daripada kita mungkin berdepan dengan masalah knee valgus atau juga dipanggil knock knee. Lutut akan kepit ke dalam...

5 years ago Zaki Khan

Ada yang beranggapan, buat kerja rumah dan berpeluh dah cukup baik untuk dijadikan aktiviti harian dengan alasan tiada masa terluang...

5 years ago Zaki Khan

Kenapa rasa sakit kepala selepas senaman? Sebelum ini saya pernah cerita, kemungkinan penyebab sakit dan loya semasa senaman. Bagaimana pula...

5 years ago Ilham Izaruddin

Bayangkan, anda seorang penggiat senaman di gim dan tidak kisah pun untuk menghabiskan masa 3 jam di gim. Tiba-tiba,kerajaan umumkan...

5 years ago Zaki Khan

Selamat tahun baru 2021. Tahun yang lalu tak berapa menarik pada kita dengan kehadiran pandemik covid-19, dan kesannya masih dirasai....

6 years ago Amirah Mirza

Yoga acap kali dikaitkan dengan ketenangan minda atau ketenangan dalaman ( inner peace). Senaman yang berasal dari India ini pada...