senaman

4 years ago Sadiq Salihoddin

Jawapan mudahnya, tidak. Saya lihat sudah ramai yang mempromosikan 100 tekan tubi setiap hari. Ramai juga youtuber, tik toker dan...

4 years ago Sadiq Salihoddin

Farmer's Walk merupakan satu senaman yang sangat sinonim dalam kalangan atlet strongman . Apa yang kita dapat lihat adalah mereka...

4 years ago Sadiq Salihoddin

Apabila kita masuk ke gim, sebenarnya terdapat banyak metod bersenam yang boleh memberi manfaat pada tubuh kita. Antaranya super set,...

4 years ago Sadiq Salihoddin

Ramai orang nak hilangkan perut buncit. Perut buncit ini memang masalah besar. Kalau ada perut buncit, seolah-olah nampak tidak lagi...

4 years ago Zaki Khan

Tak tahu nak buat perubahan apa dalam latihan kekuatan anda? Dah sangkut pada 1 angkatan dan tak berubah. Jom tengok...

5 years ago Zaki Khan

Kenapa gagal dalam apa jua yang disasarkan? Mungkin sasar untuk kurus, bina otot, kuat dan sebagainya? Azam tahun-tahun sebelum ini...