Hadi Choopan Merampas Gelaran Mr Olympia
ini berlangsung pertandingan terbesar bina badan, Mr Olympia 2022 bermula 15 hingga 18 Disember 2022 di Planet Hollywood Resort &...
Kok Wei, Joyce Juara Chainblock Strongest Men and Women Borneo Open 2022
Telah berlangsung pertandingan 1st Chainblock Strongest Men and Women Borneo Open 2022 pada 11 dan 12 Disember 2022 di Brunei...
Kenapa Paru-paru Berdarah? Situasi Terkini Nad Zainal
Baru-baru ini kita digemparkan dengan berita mengenai pelakon tanah air, Nad Zainal yang tidak sedarkan diri dan dirawat di unit...
Kenapa Otot Bahu Tidak Besar-besar? Ini Sebabnya!
Kenapa otot bahu kita tidak besar-besar walaupun sudah banyak kali melakukan latihan beban? Kadang-kadang, kesilapan itu adalah pada silap melakukan,...
Bolehkah Jadi Kurus Dalam Masa Seminggu?
Jawabnya, boleh! (more…)
Kepentingan Teras Badan dan Bagaimana Hendak Menguatkannya?
Nama pun teras badan. Ia merupakan "teras" bagi keseluruhan badan kita. Ia juga berada di pusat badan. Teras badan merangkumi...