Kasut Mengubah Struktur Kaki, Apa Perlu Buat?
Mengikut kajian yang dipamerkan dalam Journal of Archaeology, manusia mula memakai kasut 40,000 tahun dahulu. Bukti teori ini pada tulang...
Jenis Suplemen Yang Saya Guna Sepanjang Tahun
Saya ingin berkongsi jenis suplemen yang saya biasa pakai sepanjang tahun. Kombinasi ini (bagi saya) memberikan saya rasa kekuatan dan...
Tips Pemakanan Yang Saya Amalkan Untuk Turun Berat Badan
Anda pernah baca sebelum ini yang saya berjaya turunkan berat badan hampir 18kg keseluruhan. Kalau anda belum baca, boleh klik...
Acah Acah Diet Tapi Jadi Ke Itu?
1. "Kalau saya diet, berapa hari boleh cheat day?" Belum mula dah nak menipu. 2. "Diet mula Isnin, hujung minggu...
Siapa Yang Patut Berlatih Guna Superset?
Rasanya dah ramai pernah dengar tentang superset, tetapi bagi yang tidak tahu lagi, kita akan cuba rungkaikan sedikit. Sambil-sambil itu,...
Masalah Payudara Lelaki, Bagaimana Nak Buang?
Semua orang termasuk lelaki ada tisu tetek atau payudara. Tisu ini tidak membesar untuk kebanyakan lelaki. Walau bagaimana pun, ia...