Autisme Tidak Menghalang Tom Stoltman daripada Menjadi Juara Strongman!
Autisme ialah superpower! – Tom Stoltman Tom Stoltman dari Scotland merupakan juara World's Strongest Man bagi tahun 2021 dan 2022....
Meningkatkan Daya Menampar
Di Rusia, terkenal dengan kejohanan menampar iaitu Slapping Competition. Pertandingan tersebut melibatkan dua orang yang saling berhadapan lalu menampar satu...
Pelir Terkeluar Ketika Acara Larian
Baru-baru ini, kita digemparkan dengan kejadian kemaluan terkeluar ketika acara larian 400 meter. Kejadian ini berlaku di satu kejohanan balapan...
Regangan: Sebelum atau Selepas Senaman?
Aktiviti meregangkan badan merupakan aktiviti yang selalu dilakukan. Sewaktu di sekolah dulu pun, sebelum kita hendak bermain bola bersama rakan,...
Angkat Beban Ringan untuk Otot yang Besar
Biasanya, apabila kita pergi ke gim, kita akan disuruh untuk mengangkat beban yang berat-berat. Alasannya, otot kita akan jadi lebih...
Dada Melebeh? Lakukan Senaman Ini!
Dada melebeh adalah kerana otot dada terutama sekali bahagian bawah dada berlemak. Maka, kita harus buang lemak dan kuatkan otot...