Seated Leg Curl vs Lying Leg Curl
Apa sebenarnya perbezaan antara lying leg curl dan seated leg curl? 1 persoalan menarik. Terlalu banyak mesin yang ada sekarang...
3 Fasa Utama Latihan Asas Aerobik – Ke Arah Meningkatkan Stamina
Salah satu bahagian utama dalam kecergasan adalah kecergasan aerobik. Namun, bagi individu yang baru berjinak-jinak dengan dunia kecergasan, kadangkala...
Diet Keto Dalam Bina Badan?
Rasanya anda terbiasa dengar orang buat diet ketogenic untuk kurus. Tapi, bagaimana jika anda gunakan diet keto sebagai 'alat' untuk...
Adakah Gim Dibenarkan Buka?
Hari ini, 8 September kita dikhabarkan dengan berita gembira oleh PM ke 9, Dato Seri Ismail Sabri bahawa sektor sukan...
KBS Patut Dipersalah
Siapa yang patut dipersalah dalam kes kemenangan Ziyad dibatalkan? Sepatutnya Kementerian Belia dan Sukan perlu tanggung kesalahan tersebut. Di mana...
Bontot (Glute): Anda Lupa Train Otot Ini!
Ya,ya. Topik harini pasal otot bontot aka Glute. Otot kegemaran wanita (Ya, ianya seperti otot ‘chest’ bagi lelaki). Boleh kata...