Jarang Bersenam? Anda boleh kena COVID-19! (Dan Teguran Kepada KBS)
"Hargai badan anda. Itu sahaja HARTA yang anda ada untuk hidup" - Jim Rohn “Lemang dah makan, ketupat dah makan, rendang...
Menteri KBS Tak Guna?
Seperti semua sedia maklum, kerajaan telah buat darurat 3.0 di beberapa lokasi termasuk 6 daerah di Selangor, 3 daerah di...
Ramadan Membantutkan Saiz Otot Anda!
(Sebelum anda menghentam saya. Baca dahulu sebagai tanda anda seorang muslim yang tidak terus 'melenting' tanpa mengetahui konteks sebenar artikel...
Berhenti Mandi Ais
Pada tahun 1978, Dr Gabe Mirkin daripada Harvard keluarkan konsep RICE (Rest, Ice Compression, Elevation) sebagai rekomendasi apabila berlaku kecederaan....
Penggunaan Antiperspirant dan Deodorant
Rata-rata orang ramai hanya mengambil berat tentang kebersihan diri dan kurang memberi penekanan terhadap bau badan (Laden, 1988). Bau badan...
Bolehkah Budak Sekolah Main Angkat Berat?
Rory Van Ulft antara atlet kanak-kanak terkuat yang mampu Deadlift 80kg! “Awak baru umur 13 tahun. Umur 16 baru boleh...