Buka Kembali Gym
Kami dalam dunia kecergasan memohon kerajaan Malaysia yang kini di bawah pimpinan Tan Sri Muhyiddin Yassin supaya benarkan kembali gym...
Time Under Tension
Hari ini saya bercerita tentang masa latihan, atau masa di bawah tekanan. Dalam bahasa english disebut time under tension. Saya...
Bahaya Senaman
Bahaya senaman? Biasa kita cerita kebaikan senaman. Hari ini kita cerita bahaya senaman. Benda baik tak semestinya selamat. Ia boleh...
5 Cara Tambah Kekuatan
Bagaimana menjadi kuat? Setiap hari saya berdepan soalan ini. Saya cuba simpulkan dalam 5 perkara penting dalam proses menjadi lebih...
Penangguhan Mr Malaysia 2020
Pertandingan bina badan utama di Malaysia, iaitu Mr Malaysia 2020 yang dijadualkan pada 7 hingga 10 Ogos 2020 di Alor...
Takut Otot Kecut Berehat Daripada Senaman
Ramai gelisah bagaimanakah rupa mereka tanpa senaman beberapa minggu gara-gara Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) ataupun Movement Restriction Order (MRO) ini,...